カップヌードルプロの脂質比較 ノーマルとの違いを徹底解説!試食レビューも

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カップヌードルプロ 脂質 比較グルメ

※写真はカップヌードルプロではありません。

糖質制限ダイエットが流行り、カップヌードルを食べたいと思っても糖質やカロリーを考えると我慢してしまう人もいるのではないでしょうか。そんな中、日清はカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質が発売されました♪

カップヌードルのおいしさはPROでも変わりません♪比較した結果、タンパク質は増え、糖質は減量されています。ですが、脂質は増量になっています。


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カップヌードルプロとノーマルの成分比較

今や知らない人はいないのでは?というほどの知名度の日清のカップヌードル。2021年4月に高たんぱく&低糖質のカップヌードルプロが発売されました。味はノーマルのカップヌードルと、シーフードヌードルの2週類です♪

カップヌードルプロと、ノーマルのカップヌードルの栄養成分比較

カップヌードルプロと、ノーマルのカップヌードルの栄養成分を比べてみました♪
カップヌードルプロ    →  ノーマルカップヌードル
熱量   274kcal  → 351kcal
タンパク質  15.2g   → 10.5g
脂質   16.8g    → 14.6g
炭水化物  35.4g   → 44.5g
糖質     15.3g
食物繊維 20.1g
食塩相当量 4.8g   → 4.9g
メン・かやく 2.1g   → 2.4g
スープ   2.7g   → 2.5g
ビタミンB1 0.22mg  → 0.19mg
ビタミンB2 0.40mg  → 0.32mg
カルシウム 105mg   → 105mg

カロリーは77kcalの差があり、カップヌードルプロの方が22%も少ないのは嬉しいです♪高たんぱく低糖質と言うだけあって、タンパク質は4.7gとノーマルより1.4倍カップヌードルプロの方が多く、炭水化物は9.1gと30%ほどカップヌードルプロの方が少ないです♪

が、脂質はカップヌードルプロの方が1.15倍の2.2gでカップヌードルプロの方が多いですね。
さらに、美味しい謎肉にはタンパク質が1.8倍のハイプロテイン謎肉にパワーアップされています♪

シーフードヌードルプロとノーマルシーフード栄養成分比較

シーフードヌードルプロとノーマルシーフード栄養成分も比べてみました♪
シーフードヌードルプロ  → ノーマルシーフードヌードル
熱量       298kcal   → 340kcal
タンパク質 15.2g   → 8.9g
脂質       18.1g   → 13.6g
炭水化物      38.4g    → 45.5g
糖質         18.2g
食物繊維 20.2g
食塩相当量    4.5g     → 4.7g
めん・かやく    1.7g     → 2.2g
スープ       2.8g    → 2.5g
ビタミンB1 0.58mg  → 10.1mg
ビタミンB2 0.40mg  → 0.31mg
カルシウム 107mg  → 96mg

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シーフードプロはノーマルよりも13%低い298kcalです。タンパク質は1.7倍の1.5gでシーフードプロの方がノーマルより多いです。炭水化物は16%シーフードプロの方が少ないです♪そして、脂質はシーフードプロの方が1.3倍の18.1gで4.5gのアップです。

脂質はカロリーを抑えた分、美味しさを出すのに必要な量なのでしょう。そこへ増量されているビタミン。ビタミンB2は脂質燃焼などにも重要な役割を果たします♪これも1日分の約1/3に相当する0.4mgも入っています♪

カップヌードルプロの麺は、卵粉や、サイリウム種皮粉末が使われているので、食べたときにモチモチした触感でコシがあります♪カップヌードルとシーフードヌードル、どちらにも食物繊維が約20g入っています。これは約1日分の接種基準に相当しています♪

食物繊維をたっぷり練りこんで糖質50%オフを実現しているのですね♪ノーマルの麺のノビ感はさほどないので、あのノビ感が好きな方には少し物足りなさがあります。

スープには、美肌の味方・コラーゲンペプチドが入っているので、最後の1滴まで飲み干す方が良いです。また、高たんぱくの大半はスープの配合で作られているようです。そのため、タンパク質15gを取るためにはスープを全て飲み干すことが必要になります。

ただ、スープまで全て飲み干してしまうと、塩分4.8gも全て摂ってしまうことになります。日本人の1日の塩分目標値は約7g未満とされています。カップヌードルだけで1日の2/3ほどの塩分を取ってしまうのはどうなのかな?と考えてしまいます。

スープをいつも残してしまう方は、このカップヌードルプロではタンパク質はそこまで摂れないかもしれません(^-^;高血圧の方はスープを全部飲まず、残すことをおすすめします。

カップヌードルプロを食べた感想

カップヌードルプロを食べてみました♪見た目はプロもノーマルも違いがわかりません。ノーマルのカップヌードルよりも少しあっさりしているように感じましたが、気になるような差はなく美味しかったです♪

ただ、塩分を考えるとスープは半分残してしまいました(^-^;低糖質なのに、ここまで味が変わらないならカップラーメン食べたい!という時には、カップヌードルプロをリピートしますね♪

カップヌードルプロのツイッター上の口コミ評判

ツイッターではどのような評判なのか調べてみました。

まとめ

糖質制限中でも無性に食べたくなる時があるカップヌードル。カップヌードルプロなら、糖質制限中でも後ろめたさが少ないのではないでしょうか?

たまには普段頑張っている自分へのご褒美に食べたいものを食べるのも良いですね♪

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